No passo a passo abaixo, vamos utilizar o FileZilla que é um excelente programa gratuito para FTP.

Para Download do FileZilla clique aqui.

1 – Inicie o Programa FileZilla e a seguir clique no Menu Arquivo >> Gerenciador de Sites

2 – Na tela do Gerenciador de Sites, clique no botão “Novo Site”

A seguir preencha os seguintes campos na aba “Geral”:
** mude “dominiodousuario.com” para o nome de seu domínio.

* Host: ftp.dominiodousuario.com
* Tipo do Servidor: FTP – File Transfer Protocol
* Tipo do Login : Modifique para Normal
* User: seuusuario
* Password:

Selecione a seguir a aba “Configuração da Transferência” e Selecione em “Modo de Transferência” a opção “Passivo”

Para finalizar as configurações clique no botão “Ok”

Neste ponto, você já configurou sua conta FTP no FileZilla. Para acessar sua conta, clique abaixo do menu Arquivo na seta ao lado do primeiro ícone (imagem abaixo)